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Yoga
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Maxence Guichardière
13 nov. 20242 min de lecture
Les accessoires Physiomat
les accessoires Physiomat, sont conçus par le Dr Bernadette de Gasquet, spécialiste de la posture et du périnée.
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Maxence Guichardière
21 juin 20242 min de lecture
Les adaptations en yoga
Les adaptations sont essentielles pour être accessibles à tous yogis, quel que soit leur niveau ou leurs capacités physiques.
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Maxence Guichardière
18 juin 20242 min de lecture
Les tapis de yoga
Voici un aperçu des principaux types de tapis de yoga.
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Maxence Guichardière
10 juin 20242 min de lecture
Les différents types de yoga
Le yoga est une discipline ancienne qui englobe une variété de pratiques physiques, mentales et spirituelles. Voici les différents types...
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Maxence Guichardière
3 mars 20242 min de lecture
La respiration
Vous me demandez souvent comment respirer en yoga. Commençons par éclaircir quelques points ce sujet...
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Maxence Guichardière
17 janv. 20242 min de lecture
Les 7 Chakras
Les 7 chakras sont des centres énergétiques ou des vortex situés à différents endroits du corps, qui, selon la #philosophie et les...
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Maxence Guichardière
27 déc. 20232 min de lecture
Le Yoga Sutras de Patanjali
Le Yoga Sutras de Patanjali est l'un des textes les plus influents et fondamentaux dans la philosophie et la pratique du yoga.
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Maxence Guichardière
4 déc. 20232 min de lecture
Yoga Nidra - Le sommeil conscient
Yoga-nidra vise à libérer les tensions présentes dans le corps, le mental et les émotions.
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Maxence Guichardière
21 nov. 20232 min de lecture
Thématique de la semaine prochaine - le yoga postnatal de Gasquet
La semaine prochaine, nous plongerons ensemble dans une expérience de yoga postnatal unique, mettant en lumière la méthode de Gasquet.
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Maxence Guichardière
11 nov. 20232 min de lecture
La "fausse inspiration thoracique" (FIT) ou "Uddiyana Bandha"en sanskrit.
L'exercice de la "fausse inspiration thoracique" (FIT) ou "Uddiyana Bandha"en sanskrit consiste à pratiquer une série de mouvements respirat
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Maxence Guichardière
8 nov. 20231 min de lecture
Le guide nutrition de la grossesse
Aucun sujet n'est oublié pour placer la grossesse sous le signe de la santé. Des conseils simples à suivre au quotidien.
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Maxence Guichardière
28 oct. 20231 min de lecture
Respirer en pleine conscience
Le souffle est l'une des bases du yoga, et il peut être une source de sérénité dans notre vie quotidienne
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