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Yoga
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Les accessoires Physiomat
les accessoires Physiomat, sont conçus par le Dr Bernadette de Gasquet, spécialiste de la posture et du périnée.
Maxence Guichardière
13 nov. 20242 min de lecture


Les adaptations en yoga
Les adaptations sont essentielles pour être accessibles à tous yogis, quel que soit leur niveau ou leurs capacités physiques.
Maxence Guichardière
21 juin 20242 min de lecture


Les tapis de yoga
Voici un aperçu des principaux types de tapis de yoga.
Maxence Guichardière
18 juin 20242 min de lecture


Les différents types de yoga
Le yoga est une discipline ancienne qui englobe une variété de pratiques physiques, mentales et spirituelles. Voici les différents types...
Maxence Guichardière
10 juin 20242 min de lecture


La respiration
Vous me demandez souvent comment respirer en yoga. Commençons par éclaircir quelques points ce sujet...
Maxence Guichardière
3 mars 20242 min de lecture


Les 7 Chakras
Les 7 chakras sont des centres énergétiques ou des vortex situés à différents endroits du corps, qui, selon la #philosophie et les...
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17 janv. 20242 min de lecture


Le Yoga Sutras de Patanjali
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Maxence Guichardière
27 déc. 20232 min de lecture


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Maxence Guichardière
4 déc. 20232 min de lecture


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21 nov. 20232 min de lecture


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Maxence Guichardière
11 nov. 20232 min de lecture


Le guide nutrition de la grossesse
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8 nov. 20231 min de lecture


Respirer en pleine conscience
Le souffle est l'une des bases du yoga, et il peut être une source de sérénité dans notre vie quotidienne
Maxence Guichardière
28 oct. 20231 min de lecture
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