Quand on pense « abdominaux », on imagine souvent crunchs, gainages intenses, ventre plat et transpiration. Mais en yoga — notamment dans...

La salutation à la lune (Chandra Namaskara) est une séquence de postures plus douce que la Salutation au Soleil (Surya Namaskara).

Aujourd’hui, nous célébrons la force, la résilience et la douceur des femmes.