Les adaptations en yoga
Les adaptations sont essentielles pour être accessibles à tous yogis, quel que soit leur niveau ou leurs capacités physiques.
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Yoga
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Maxence Guichardière
- 18 juin
- 2 Min
Les tapis de yoga
Voici un aperçu des principaux types de tapis de yoga.
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Maxence Guichardière
- 10 juin
- 2 Min
Les différents types de yoga
Le yoga est une discipline ancienne qui englobe une variété de pratiques physiques, mentales et spirituelles. Voici les différents types...
2 vues0 commentaire
Maxence Guichardière
- 7 avr.
- 2 Min
Namaste... Qu'est ce que ça veut dire?
"Namaste" est une expression profondément enracinée dans la culture indienne, principalement associée à la spiritualité hindoue. C'est...
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Maxence Guichardière
- 3 avr.
- 2 Min
Les mudras
Les mudras de yoga sont des positions particulières des mains et parfois des doigts qui sont utilisées dans la pratique du yoga pour...
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Maxence Guichardière
- 27 mars
- 2 Min
Les mantras
Les mantras sont des syllabes, des mots, des phrases ou des hymnes sacrés récités ou chantés dans le cadre de la méditation, de la prière...
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Maxence Guichardière
- 21 mars
- 2 Min
L'origine du yoga
🌿 Les Racines Anciennes du Yoga 🌿 L'origine du yoga - Le yoga, une pratique ancestrale qui a traversé les siècles, trouve ses origines...
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Maxence Guichardière
- 13 mars
- 1 Min
Le drishti
Dans la tradition du yoga, le drishti (regard en sanskrit) est considéré comme un outil puissant pour calmer l'esprit et approfondir la...
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Maxence Guichardière
- 3 mars
- 2 Min
La respiration
Vous me demandez souvent comment respirer en yoga. Commençons par éclaircir quelques points ce sujet...
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Maxence Guichardière
- 25 févr.
- 2 Min
L'ouverture des hanches
L'ouverture des hanches est un concept souvent associé à la flexibilité et à la mobilité de l'articulation de la hanche. Une bonne...
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Maxence Guichardière
- 21 févr.
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Les abdominaux pendant et après la grossesse.
Bernadette de Gasquet est un médecin français, spécialiste en rééducation périnéale et abdominale, ainsi qu'en yoga. Elle a développé une...
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Maxence Guichardière
- 7 févr.
- 2 Min
Le diastasis postnatal
Le diastasis recti #postnatal est une condition abdominale qui survient après l'accouchement, caractérisée par une séparation anormale...
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Maxence Guichardière
- 30 janv.
- 2 Min
Le yoga selon Patanjali
Le yoga selon Patanjali est systématisé dans un texte ancien appelé les "Yoga Sutras". Patanjali était un sage indien qui aurait vécu...
21 vues0 commentaire
Maxence Guichardière
- 25 janv.
- 1 Min
Mulabandha
Mulabandha est un terme qui se réfère à une technique de lien énergétique, souvent pratiquée en conjonction avec la respiration et des...
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Maxence Guichardière
- 17 janv.
- 2 Min
Les 7 Chakras
Les 7 chakras sont des centres énergétiques ou des vortex situés à différents endroits du corps, qui, selon la #philosophie et les...
21 vues0 commentaire
Maxence Guichardière
- 7 janv.
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Pourquoi est-ce qu'il ne faut pas pousser lors de l'accouchement?
Pourquoi est-ce qu'il ne faut pas pousser lors de l'accouchement? Selon Bernadette de #Gasquet, il est déconseillé de pousser de manière...
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Maxence Guichardière
- 4 janv.
- 1 Min
Les huit piliers de l'ashtanga
Les huit piliers de l'ashtanga tels qu'ils sont décrits dans les Yoga Sutras de Patanjali.
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Maxence Guichardière
- 27 déc. 2023
- 2 Min
Le Yoga Sutras de Patanjali
Le Yoga Sutras de Patanjali est l'un des textes les plus influents et fondamentaux dans la philosophie et la pratique du yoga.
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Maxence Guichardière
- 12 déc. 2023
- 1 Min
Nouveau cours de yoga à Saint-Pavace.
🌟 Nouveau Cours de Yoga à Saint-Pavace ! 🧘♀️🌿 Je suis ravie de vous annoncer l'ajout d'un nouveau cours de yoga à partir du 8 janvier...
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Maxence Guichardière
- 11 déc. 2023
- 1 Min
Les Postures qui soulagent les maux de la grossesse.
Yoga Le Mans - Postures qui soulagent les maux de la grossesse Yoga et sciatique La tête de vache (Gomukhasana) La demi-pince debout...
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