Aujourd’hui, nous célébrons la force, la résilience et la douceur des femmes.

La relation entre le corps et l’âme est un sujet qui traverse les traditions philosophiques, spirituelles et scientifiques...

La surpronation se produit lorsque le pied roule excessivement vers l’intérieur.

Les mouvements imaginaires sont une méthode d’entraînement basée sur la visualisation et la conscience corporelle, particulièrement utile da

les accessoires Physiomat, sont conçus par le Dr Bernadette de Gasquet, spécialiste de la posture et du périnée.

Quelle est réellement son importance? La souplesse est un aspect fondamental du yoga, mais elle va bien au-delà de la simple capacité à...

Les postures inversées en yoga, comme la chandelle (Sarvangasana), la posture sur la tête (Sirsasana) ou encore la posture sur les...

le Aum est une vibration chantée au début ou à la fin d'une séance de méditation ou de yoga pour connecter l'esprit à l'énergie universelle.

Les adaptations sont essentielles pour être accessibles à tous yogis, quel que soit leur niveau ou leurs capacités physiques.

Voici un aperçu des principaux types de tapis de yoga.

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Vous me demandez souvent comment respirer en yoga. Commençons par éclaircir quelques points ce sujet...

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Le diastasis recti #postnatal est une condition abdominale qui survient après l'accouchement, caractérisée par une séparation anormale...