Yoga
Cours de Yoga au Mans
& à Saint Pavace (72)
Les Colibris Yoga proposent des cours de yoga dynamique et respectueux du corps au Mans et à Saint-Pavace, inspirés de la tradition Ashtanga et enrichis par la méthode De Gasquet.
Ici, pas d'abonnement ni de contraintes : venez quand vous voulez, selon vos besoins, en cours collectif, à domicile ou en suivi individuel.
YOGA DYNAMIQUE
Un yoga vivant, dynamique et respectueux du corps, accessible à tous les niveaux.
Ma pratique s'inspire de la tradition Ashtanga, de la méthode De Gasquet et de mon parcours de danseuse professionnelle. J'y puise le goût du mouvement, de la précision et du respect des limites du corps, tout en développent force, mobilité, souplesse et conscience du souffle.
Chaque posture peut être adaptée selon vos besoins, votre expérience et votre condition physique. L'objectif n'est pas la performance, mais une pratique régulière qui fait du bien au corps comme à l'esprit.
YOGA PRÉNATAL & POSTNATAL
Methode de Gasquet
J’accompagne les futures et jeunes mamans avec un yoga prénatal et postnatal adapté à chaque étape de la maternité. Selon la méthode De Gasquet, les séances permettent de rester en mouvement pendant la grossesse puis de reprendre progressivement après l’accouchement, dans le respect du corps et du périnée.
FORMULES & TARIFS
Chez Les Colibris Yoga, les cours collectifs sont sans abonnement : vous choisissez une formule à la carte et réservez librement vos séances selon vos envies et votre emploi du temps. Les formules donnent accès à l’ensemble des cours de yoga dynamique au Mans et à Saint-Pavace, sans engagement.
À PROPOS
DE MAXENCE
Professeure de yoga · Le Mans & Saint Pavace (72)
Ancienne danseuse classique avec 20 ans de carrière, j’ai toujours exploré les capacités du corps dans sa force, sa souplesse et son équilibre, tout en apprenant à respecter ses limites. Après ma carrière, j’ai poursuivi cette quête d’harmonie corporelle à travers le yoga qui pour moi, danseuse de nombreuses fois blessée, s’est révélé être une évidence, un moyen de libérer l’esprit à travers des mouvements conscientisés.
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Formée à l’Ashtanga yoga par Caroline Boulinguez, j’ai plongé dans une pratique rigoureuse et dynamique. Par la suite, ma formation avec le Dr Bernadette de Gasquet en yoga pré et postnatal m’a ouvert à une approche plus médicale et respectueuse des postures, adaptée aux besoins spécifiques des femmes pendant et après la maternité.
Aujourd’hui, je propose au Mans, à Saint Pavace, et à domicile un yoga qui dépasse les cadres traditionnels. Inspiré par mes expériences variées, il allie exigence, fluidité et bienveillance pour accompagner chacun dans une pratique adaptée à ses besoins et à son corps. Mon objectif est d’offrir un moment de connexion à soi-même, en puisant dans la richesse de ces enseignements pour vous guider vers votre propre équilibre.
